Mitä haittoja liiallinen kalsiumlisä voi tuottaa?

Liiallinen kalsiumlisä voi aiheuttaa monenlaisia ​​haittoja keholle:
Ensinnäkin vaikutus virtsajärjestelmään
Lisääntynyt munuaiskivien riski: ylimääräinen kalsium virtsassa on liian korkea ja lisää kalsiumsuolan kiteytymisen riskiä. Nämä kiteet voivat tallettaa virtsajärjestelmän osia, kuten munuaiset, virtsajohtimet tai virtsarakon, muodostaen kivet. Esimerkiksi kalsiumoksalaatti on yksi yleisimmistä munuaiskivien tyypeistä. Kun liian paljon kalsiumia nautitaan ilman tarpeeksi vettä sen laimentamiseksi, ja jos myös aineiden, kuten oksalaatin pitoisuus virtsassa, on myös korkea, kalsiumoksalaattikivet muodostuvat helposti. Tämäntyyppinen kivi voi aiheuttaa kipua, hematuriaa ja muita oireita, ja vakavissa tapauksissa voi vaikuttaa munuaisten toimintaan.
Toiseksi vaikutus ruuansulatukseen
Ruoansulatuskanavan epämukavuus: Liiallinen kalsiumlisä voi aiheuttaa maha -suolikanavan ongelmia. Esimerkiksi ummetus, tämä johtuu siitä, että liian paljon kalsiumia yhdistyvät rasvahappojen ja muiden suolen aineiden kanssa liukenemattoman kalsium saippuan muodostamiseksi, vähentämään suolen moalsisia, mikä johtaa kuiviin jakkaroihin ja vaikeaan defekaatioon. Samanaikaisesti voi olla pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu ja muut oireet, mikä johtuu maha -suolikanavan limakalvon liiallisesta kalsiumstimulaatiosta, häiritsemällä maha -suolikanavan normaalia pilkkomista ja imeytymistoimintaa.
Kolmanneksi, vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään
Verisuonen kalkkiutuminen: Verisuonten seinämiin voidaan tallettaa korkea kalsiumpitoisuus verisuonten kalkkifikaatioon. Verisuonten kalkkiutuminen vähentää verisuonten joustavuutta ja lisää sydän- ja verisuonisairauksien, kuten ateroskleroosin ja korkean verenpaineen, riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että verisuonten seinämien kalsiumkerrostumat voivat muuttaa verisuonten normaalia rakennetta ja toimintaa, tehdä verisuonet kovettumaan ja kapeaksi, vaikuttaa normaaliin veren virtaukseen ja aiheuttaa sitten sydän- ja verisuoni- ja aivoverisuonitapaturmat.
Neljänneksi, vaikutus hermostoon
Psyykkiset poikkeavuudet: Liiallinen kalsiumlisä voi vaikuttaa hermoston normaaliin toimintaan. Jotkut ihmiset saattavat kokea uneliaisuutta, uupumusta ja keskittymisen puutetta. Vakavissa tapauksissa sekaannus tai kooma voi johtaa, koska korkeat kalsiumtasot häiritsevät hermosolujen normaalia aineenvaihduntaa ja signalointia.
V. Vaikutus muihin näkökohtiin
Vaikuttaa muiden mineraalien imeytymiseen: mineraalit, kuten kalsium ja rauta, sinkki ja magnesium, kilpailevat keskenään suoliston imeytymisen aikana. Liiallinen kalsiumlisä voi estää hivenaineiden, kuten raudan ja sinkin, imeytymistä, mikä johtaa ongelmiin, kuten anemiaan ja vähentyneeseen immuunitoimintaan. Esimerkiksi kalsiumin ja raudan absorptiomekanismi pohjukaissuolessa on osittain päällekkäinen, ja suuri määrä kalsiumia miehittää raudan imeytymiskanavan vähentäen raudan tehokasta imeytymistä, mikä voi aiheuttaa raudan puute -anemiaa pitkällä tähtäimellä.