Mitä ruokia tai juomia ei voi syödä yhdessä probioottien yhteydessä?

Kuumajuoma
Kuten kuuma vesi, kuuma tee, kuuma kahvi jne. Koska probiootit ovat aktiivisia mikrobeja, ne ovat herkkiä lämpötilaan. Yleensä yli 45 asteen korkeat lämpötilat vähentävät probioottien tai jopa kuoleman aktiivisuutta. Esimerkiksi, kun probiootit laitetaan vasta panimoon kuumaan teeseen, kuuman teen korkea lämpötila tuhoaa probioottien solurakenteen, kuten proteiinien alueellisen rakenteen tuhoaminen ja solukalvojen eheys, joten probiootit menettävät asianmukaiset toiminnot Suoliston kasvistojen sääteleminen ja immuniteetin parantaminen.
Juoma, joka sisältää paljon alkoholia
Alkoholilla voi olla haitallinen vaikutus probiootteihin. Kun alkoholi tulee ihmiskehoon, se metaboloituu pääasiassa maksassa, ja jonkin verran alkoholia imeytyy maha -suolikanavan limakalvon läpi. Probioottien kanssa otettuna alkoholi voi muuttaa suolistossa olevaa ympäristöä, kuten vaikuttaa suoliston pH: hon. Lisäksi alkoholilla on bakteereja tappava vaikutus, joka tappaa suoraan probiootteja, mikä vähentää suoliston probioottien kolonisaation ja toiminnan todennäköisyyttä. Esimerkiksi viina, korkean laskennan cocktaileja ja muita juomia, jotka sisältävät paljon alkoholia, eivät sovellu probioottien kanssa.
Antibiootteja sisältävät ruoat tai juomat (erityistapaukset)
Tarkkaan ottaen probiootteja otettaessa, jos antibiootteja käytetään, sinun tulee yrittää välttää niiden ottamista samanaikaisesti. Antibioottien rooli on bakteereja tappava tai antibakteerinen, mikä ei vain tappaa haitallisia bakteereja, vaan myös vahingoittaa probiootteja. Vaikka joitain antibiootteja ja probiootteja on ehkä käytettävä väliajoin tiettyjen suoliston sairauksien hoidossa, jos se yksinkertaisesti täydentää probiootteja suoliston toiminnan säätelemiseksi, on välttämätöntä välttää sen ottaminen antibiootteja sisältävien ruokien tai juomien kanssa. Esimerkiksi jotkut liha, joka sisältää antibioottitähteitä tai joitain funktionaalisia juomia, joissa on lisätty antibioottiannesia, tarvitsevat huomiota. Tällä hetkellä markkinoilla virallisesti myytävä ruoka ja juoma sisältää kuitenkin yleensä vähän antibioottisia ainesosia.